Panic Vs Anxiety 2023: पैनिक अटैक और एंजायटी अटैक में है बड़ा अंतर, यहां जाने इससे उभरने के तरीके

Panic Vs Anxiety: समाज में मस्तिष्क से संबंधित बीमारियों की संख्या दिन-प्रतिदिन बढ़ रही है। ऐसे में हार्ट Attack और अन्य बड़ी बीमारियां देखने को मिल रही हैं। आमतौर पर, लोग पैनिक Attack और Anxiety Attack को एक ही समस्या मानते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि इन दोनों तरह के हमलों में कितना बड़ा अंतर होता है। हम आपको बताएंगे कि रोजाना के Attack और Anxiety Attack क्या होते हैं और इससे निपटने के क्या तरीके हो सकते हैं।\

Panic Vs Anxiety: मानसिक स्वास्थ्य का एक साधारण मनुष्य के जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है। मानसिक स्वास्थ्य का सीधा असर दिल और शरीर के मुख्य अंगों पर पड़ता है। इसलिए अगर आपको शरीर में पैनिक Attack या Anxiety Attack महसूस होता है तो आपको दिल की समस्या हो सकती है। इस तरह की समस्याएं जीवन के लिए खतरा भी हो सकती हैं। यही कारण है कि डॉक्टरों को हमेशा तनाव मुक्त रहने और खुश रहने की सलाह दी जाती है।

Panic Vs Anxiety: पैनिक Attack और एंजायटी Attack में है अंतर

Panic Vs Anxiety: सबसे पहले आपको बता दें कि पैनिक Attack और Anxiety Attack दोनों ही मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बड़ी बीमारियां हैं। इन दोनों ही तरह की समस्याओं में दिल की बीमारी यानी हार्ट Attack की संभावना बढ़ जाती है। अक्सर लोग पैनिक Attack और Anxiety Attack को एक जैसा मानते हैं, हालांकि आपको बता दें कि ये दोनों चीजें एक जैसी नहीं हैं।

पैनिक Attack | Panic Attack

पैनिक Attack एक ऐसा हमला है जो केवल कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनटों तक रहता है
आमतौर पर पैनिक Attack में तनाव की तीव्रता इतनी ज्यादा होती है कि यह कुछ ही मिनटों में शुरू होकर 1 घंटे तक खत्म हो जाती है।
पैनिक Attack से पीड़ित दिमाग हमेशा अपनी जान को लेकर चिंतित रहता है, इस स्थिति में मरीज को अपनी जान जाने का भी खतरा रहता है।

इतना ही नहीं मरीज को दिल की बीमारी जैसे हार्ट Attack की आशंका भी सताती रहती है।
पैनिक Attack होने का सबसे बड़ा लक्षण सांस लेने में दिक्कत और दिल की धड़कन में समस्या होना है।
पैनिक Attack एक ऐसा हमला है जिसे आप लोगों पर महसूस कर सकते हैं।

एंजायटी Attack | Anxiety Attack

Anxiety Attack एक ऐसा Attack होता है जो कुछ ही मिनटों में शुरू होता है लेकिन कुछ घंटों या कुछ दिनों तक अपना असर दिखाता है।
Anxiety Attack में तनाव बनने की तीव्रता बहुत धीमी होती है, इसलिए यह लंबे समय तक शरीर से जुड़ा रहता है।
Anxiety Attack में मरीज की जान जाने का डर नहीं रहता और न ही हार्ट Attack या बीपी जैसी समस्याओं का खतरा रहता है।
जैसा कि हमने आपको बताया कि Anxiety Attack लंबे समय तक रहता है, जिसकी वजह से जीवन जैसी कोई भी समस्या मरीज को घेर नहीं पाती है।
Anxiety Attack में मरीज को सांस लेने में कोई दिक्कत नहीं होती और न ही उसे दिल में कोई दर्द महसूस होता है।
Anxiety Attack कई बार माहौल के हिसाब से ज्यादा होते हैं, इसलिए इसे महसूस करना और पकड़ना मुश्किल होता है।

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Conclusion (निष्कर्ष):- Panic Vs Anxiety :

दोस्तों ये थी आज के Panic Vs Anxiety के बारे में पूरी Information , इस पोस्ट में हमने आपको इसकी पूरी Information देने की कोशिश की है| ताकि इस लेख में आपके Panic Vs Anxiety से संबंधित सभी सवालों के जवाब दिए जा सकें|

हमें उम्मीद है कि यह Article आपको अच्छी लगी होगी दोस्तों अगर आपको इससे जुड़ी कोई भी सवाल है तो या फिर आपके मन में किसी भी प्रकार से Panic Vs Anxiety संबंधित कोई भी प्रश्न है तो आप हमें Comment box मैं कमेंट करके पूछ सकते हैं, हम आपके सभी सवालों का जवाब देंगे…

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